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家长的坏习惯会影响孩子的日常习惯的 [复制链接]

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发表于 2015-5-20 22:25:38 |显示全部楼层
孩子会从你的所说所做的行为里学习如何感觉他们的身体和能力,他们可能会仿照你的行为。教给孩子们健康糊口习惯最有效的要领不是通过奖励或者是处罚。相反,我们可以用一种积极的方法来为孩子们树立一个健康习惯的模范。

  怙恃是孩子的模范,据美国webmd网站报道,孩子会从你的所说所做的行为里学习如何感觉他们的身体和能力,他们可能会仿照你的行为。教给孩子们健康糊口习惯最有效的要领不是通过奖励或者是处罚。相反,我们可以用一种积极的方法来为孩子们树立一个健康习惯的模范。

  坏习惯1:批评本身

  当你批评本身的时候,你会发送一种信息:自尊心是基于你的牛仔裤会不会太窄或者你的体重会不会过重。

  孩子们,尤其是女孩,会很容易被你的话所影响。这些话可以让他们不喜欢看到镜子里的本身,进而导致自卑以及呈现一生城市可怜的身材。更严重的是,你的坏习惯甚至会将她推向不健康的节食习惯让她面临饮食失调的危险。

  坏习惯2:情绪化

  当你情绪欠好的时候,去寻求食物让你的情绪转好,你也许在通报给你的孩子一种不健康的信息。相反的,你可以用其他方法来缓解本身的情绪,例如,让孩子们看到你在跟伴侣散步,这样会更好。

  坏习惯3:一直在发短信、发邮件、聊天

  如果你汇报你的孩子不能使用手机但是你本身却做不到的话这样是不公正的。你所做的要比你所说的通报信息的力量大许多。关于电子产物的家庭法则,每个成员都需要去对峙做到。如果孩子花太多的时间在电子产物上面,会引发睡眠问题、学习问题和体重问题。

  坏习惯4:太强调外表

  许多小女孩喜欢妆扮,但是有关专家说要小心这种习惯造成女孩们只存眷外表。去吸引别人注意的要领有许多,健康的糊口状态也可以。让女孩们去养成健康的习惯的要领有——散步,或者教她一项体育运动。她将会学习到她也可以强大起来,那样更像一个女孩。另外,她也会知道运动是一个释放压力很好的途径。最后,你也要常常夸奖她的智慧和瑰丽。

  坏习惯5:通过喝酒来放松本身

  当你结束糟糕的一天事情后回抵家里时你说:“我需要喝一杯。”这时你是在汇报孩子酒精可以缓解压力。同样的,当你喝咖啡时你也在无声地汇报孩子,咖啡可以带给你能量。

  相反的,寻求更健康的方法去减压,试着熬炼、冥想或者做一些轻松的喜好,能让你的整个家庭保持一种向上的气氛。

  坏习惯6:强调竞争

  你总是在孩子面前夸奖此外孩子,这是其实是一个欠好的激励方法。相反的,你可以正强化。你可以歌咏他已经尽力了,让他更存眷竞争的历程而不是功效。你也可以辅佐他找到他的兴趣喜好而且辅佐他加以操练,跟他进行交流,谈谈如何才可以进步。

  坏习惯7:总是争吵

  如果你和你的朋友不断地争吵,你的孩子将会潜移默化地学习通过争吵来解决问题。你可以很好地处理惩罚本身的压力吗?如果不能,实验去寻找一些压力处理惩罚技巧。争吵也许刚开始会让你觉得更好,但过一段时间,你就会感想其实更糟糕。另外,争吵的压力对孩子有负面的影响,这种负面影响会增加孩子肥胖的风险。

  坏习惯8:爱说闲话

  批评别人的概况和行为这种方法是一种自信心不敷的表示。你又要开始多嘴了吗?快点停下来,问问本身是不是真的有一个很好的理由需要开口,照旧只是因为习惯。

  同样的,陶醉在在好莱坞八卦节目里也是坏习惯之一。你应该为孩子树立模范,关掉电视,放下手中的杂志,带上孩子出门踩单车或者跳屋子。

  坏习惯9:放过你本身

  如果你发明本身在以一种消极的态度在看待你的孩子,不要忽略它,并且还但愿孩子们不会注意到。你应该指出本身的错误,让这件事成为教育的一种方法。

  你可以让你的孩子加入进来,让他们辅佐你。他们会很乐意去指出你的错误来让你意识到。研究表白,如果家庭成员彼此勉励彼此支持,他们会更健康。

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